Denis Fortier
Quatre façons étonnantes de pratiquer la marche!
La marche est une activité physique qui se pratique été comme hiver et à son propre rythme. Certaines personnes préfèrent partir un...
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DENIS FORTIER le site
Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur radio-télé
Denis Fortier
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L'alimentation et la santé: merci de répondre au sondage!
Je réalise ce sondage sur l'alimentation et la santé afin de préparer un prochain direct sur YouTube. Je sollicite votre aide et vous...
Denis Fortier
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La différence entre vertige positionnel et maladie de Ménière
Pas simple la vie lorsque les vertiges s'invitent dans nos journées. Il faut alors consulter et choisir le bon traitement. Dans mon...
Denis Fortier
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A-t-on besoin de plus de sommeil en hiver?
La question m'est souvent posée: ai-je besoin de dormir plus en hiver? On connaît l'importance du sommeil pour la santé physique et...
Denis Fortier
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Prévenir les blessures en ski de fond
Le ski de fond est une activité physique qui fait du bien au corps et à l'esprit. Cela s'explique, entre autres, par le contact direct...
Denis Fortier
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La sténose spinale accroît le risque de démence? Et si c'était une bonne nouvelle!
Des chercheurs japonais ont mis en évidence une association étonnante entre la démence et la sténose spinale. Une affirmation qui étonne...
Denis Fortier
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Haute tension artérielle: des conseils qui pourraient sauver une vie!
Plusieurs de mes patients ont payé cher les conséquences d'une haute tension artérielle et ont malheureusement reçu un diagnostic d'AVC...
Denis Fortier
- 5 Min
Comment traiter la fasciite plantaire... et enfin, en guérir!
Mes patients souffrant de douleur au talon reçoivent souvent un diagnostic de fasciite plantaire ou d'aponévrosite plantaire. Comment...
Denis Fortier
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Mes exercices préférés pour soulager la douleur au cou
Comment soulager la douleur au cou? Que peut-on faire soi-même pour apaiser le mal et reprendre ses activités ? Dans mon article...
Denis Fortier
- 4 Min
Souplesse: on ne devrait jamais oublier l'importance des ligaments!
La souplesse ne se résume pas qu'à la souplesse musculaire. Mon article d’aujourd’hui présente un des éléments essentiels pour mieux le...
Denis Fortier
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6 conseils pour bien débuter en ski de fond
Le ski de fond est une des activités hivernales les plus populaires. Les internautes m'ont posé plusieurs questions sur les réseaux...
Denis Fortier
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Disque intervertébral: 7 choses à connaître pour soulager la douleur au dos
Le disque intervertébral est directement lié à la santé du dos et du cou. Or, plusieurs mythes à son endroit devraient être déboulonnés....
Denis Fortier
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Prévenir les chutes, c’est possible! Voici des conseils et des exercices.
L’équilibre est une capacité physique qui s’améliore à tous âges. Si le vôtre ou celui d’un proche est précaire, ou si vous souhaitez...
Denis Fortier
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La marche en hiver: merci de répondre au sondage!
Je réalise ce sondage sur la marche en hiver afin de préparer un prochain direct sur YouTube. Je sollicite votre aide et vous remercie...
Denis Fortier
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Des conseils pour tenir ses résolutions de 2023
D’une certaine façon, on veut tous être heureux, éviter la maladie et avoir une bonne qualité de vie. Les résolutions prises en début...
Denis Fortier
- 4 Min
Pelleter sans se blesser : conseils d’un physio
La neige est une bénédiction tombée du ciel ? Peut-être pas pour tous. Peu importe le lien affectif qui vous unit à la bordée de neige,...
Denis Fortier
- 5 Min
Comment soigner le syndrome fémoro-rotulien
Le genou vous fait mal? Vous avez une douleur au genou localisée près de la rotule ou au-dessous de celle-ci?
Denis Fortier
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Non, vieillir n’est pas une maladie: en finir avec les préjugés sur le vieillissement
L’âgisme est, hélas, la forme de discrimination la plus acceptée dans notre société. Il faut le combattre et déboulonner les mythes tenaces!
Denis Fortier
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Voici pourquoi votre entorse est (peut-être) mal guérie
On perçoit souvent l'entorse à la cheville comme une blessure banale qui guérit d'elle-même en quelques semaines. Or, c'est tout le...
Denis Fortier
- 6 Min
Voici comment rester motivé à faire une activité physique:
Pratiquer une activité physique assidûment n’est pas aussi simple que ça! Si ce l’était, nous en ferions tous plusieurs fois par semaine,...
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