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DENIS FORTIER le site
Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur radio-télé


Douleur au pied: 5 choses à savoir pour la soulager efficacement
La douleur au pied est une des principales raisons pour lesquelles mes patients me consultent. Dans bien des cas, le problème s’est...

Denis Fortier
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Famille royale britannique: 5 secrets d'une bonne santé
Plusieurs des membres de la famille royale britannique bénéficient (ou ont bénéficié) d’une longévité exceptionnelle. Décédée à près de...

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L’activité physique rend heureux et voici la recette du bonheur
On sait tous que la pratique régulière d'activité physique est associée à une meilleure santé physique et mentale. Or, la clé de voûte de...

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11 bienfaits inestimables de la marche
La marche est un des meilleurs remèdes pour prendre soin de votre santé, de votre moral et pour prévenir plusieurs maladies. Mon article...

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5 min de lecture


Comment bien choisir et ajuster ta chaise
On passe désormais plus de temps assis que couché dans son lit. Cette étrange façon de statufier son corps a des conséquences sur...

Denis Fortier
6 min de lecture


Douleur au dos: 6 choses à connaître absolument sur le disque intervertébral
Voici des infos sur le disque intervertébral pour soulager la douleur de type sciatique ou celle causée par une hernie discale.

Denis Fortier
7 min de lecture


7 choses à faire pour soulager vos douleurs à la mâchoire
Vous avez de la douleur ou une raideur à la mâchoire? Vous entendez des clics, des clocs ou des scruntch provenant de votre mâchoire...

Denis Fortier
6 min de lecture


Voici pourquoi la météo influence (peut-être) votre douleur
Mes patients me demandent souvent si la météo peut provoquer de la douleur, qu’elle soit associée à l’arthrite, à un problème au bas du...

Denis Fortier
4 min de lecture


Pour en finir avec votre tendinite: informations et conseils
Vous souffrez d'une tendinite (ou de ses séquelles), le moment est venu pour en finir avec vos douleurs et retrouver la forme. Voici des...

Denis Fortier
7 min de lecture


Fibromyalgie: 6 conseils tirés de récentes données scientifiques
Vous souffrez de fibromyalgie ou de douleur chronique? Un de vos proches est concerné par la fibromyalgie? Ce syndrome affecterait 2,9%...

Denis Fortier
6 min de lecture


Comment la respiration peut atténuer la fatigue et diminuer les tensions
La respiration a des impacts sur la posture, les tensions musculaires et la douleur. Voici des conseils pour maximiser votre respiration!

Denis Fortier
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12 conseils utiles pour prévenir et soulager le mal de dos
Vous avez déjà souffert de lombalgie, de hernie discale, d'un spasme musculaire au bas du dos ou de tout autre problème au dos? Vous...

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Devriez-vous vraiment faire des exercices d’étirement? La réponse est ici:
Devriez-vous vous étirer avant une activité physique? Les étirements ont-ils des effets sur vos performances? Réduisent-ils votre risque...

Denis Fortier
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![5 conseils pour s’entraîner chez soi [et en restant motivé]](https://static.wixstatic.com/media/9d02c706837446ae9a0d631d9d5f164f.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/9d02c706837446ae9a0d631d9d5f164f.webp)
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5 conseils pour s’entraîner chez soi [et en restant motivé]
Par la force des choses, on passera plus de temps à la maison au cours des prochains mois et plusieurs choisiront d’éviter les salles de...

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La lecture a-t-elle des effets sur votre espérance de vie?
Vous lisez peut-être pour votre propre plaisir, ou sinon pour vous détendre, vous informer ou même pour assister à ces voyages intérieurs...

Denis Fortier
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7 façons inusitées de faire appel à un physiothérapeute
La physiothérapie (ou kinésithérapie en France) est bien entendu connue et reconnue pour son efficacité à traiter les douleurs au dos, au...

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10 choses à savoir concernant le choix de vos chaussures
Vous en possédez peut-être deux ou trois paires, d’autres tiennent un inventaire de plusieurs dizaines de modèles de chaussures, mais...

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Maux de tête: comprendre et soulager la céphalée de tension
Vous avez souvent mal à la tête? Vous souffrez peut-être de céphalées de tension. Voici des infos et des conseils pour soulager la douleur.

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Les anti-inflammatoires sont-ils vraiment efficaces?
es anti-inflammatoires sont-ils vraiment efficaces dans le traitement des problèmes musculosquelettiques ? Des infos, par ici:

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Vos émotions influencent-elles la douleur et votre espérance de vie?
Votre état psychologique influence-t-il votre douleur? Les émotions positives ont-elles un rôle à jouer sur votre espérance de vie? La...

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