Denis Fortier
12 conseils utiles pour prévenir et soulager le mal de dos
Vous avez déjà souffert de lombalgie, de hernie discale, d'un spasme musculaire au bas du dos ou de tout autre problème au dos? Vous...
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Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur radio-télé
Denis Fortier
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Devriez-vous vraiment faire des exercices d’étirement? La réponse est ici:
Devriez-vous vous étirer avant une activité physique? Les étirements ont-ils des effets sur vos performances? Réduisent-ils votre risque...
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5 conseils pour s’entraîner chez soi [et en restant motivé]
Par la force des choses, on passera plus de temps à la maison au cours des prochains mois et plusieurs choisiront d’éviter les salles de...
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La lecture a-t-elle des effets sur votre espérance de vie?
Vous lisez peut-être pour votre propre plaisir, ou sinon pour vous détendre, vous informer ou même pour assister à ces voyages intérieurs...
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7 façons inusitées de faire appel à un physiothérapeute
La physiothérapie (ou kinésithérapie en France) est bien entendu connue et reconnue pour son efficacité à traiter les douleurs au dos, au...
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10 choses à savoir concernant le choix de vos chaussures
Vous en possédez peut-être deux ou trois paires, d’autres tiennent un inventaire de plusieurs dizaines de modèles de chaussures, mais...
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Comment soulager le tennis elbow (épicondylite) et le prévenir
Les tendinites sont des blessures qui surviennent fréquemment, tant chez les sportifs que dans la population générale. À elles seules,...
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Maux de tête: comprendre et soulager la céphalée de tension
Vous avez souvent mal à la tête? Vous souffrez peut-être de céphalées de tension. Voici des infos et des conseils pour soulager la douleur.
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Les anti-inflammatoires sont-ils vraiment efficaces?
es anti-inflammatoires sont-ils vraiment efficaces dans le traitement des problèmes musculosquelettiques ? Des infos, par ici:
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Vos émotions influencent-elle la douleur et votre espérance de vie?
Votre état psychologique influence-t-il votre douleur? Les émotions positives ont-elles un rôle à jouer sur votre espérance de vie? La...
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WOW: le retour automnal du trio santé à l’émission Pénélope
Quel bonheur de vous annoncer le retour du trio santé, tous les mardis, de 10h30 à 11h30, à l’émission de radio Pénélope diffusée sur ICI...
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Voici comment vivre jusqu’à 100 ans!
Semaine après semaine — et moi le premier —, on vous bombarde de messages pour vous dire de prendre soin de votre santé pour vivre mieux,...
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Douleur à la hanche: la tendinopathie, une cause méconnue
Les douleurs à la hanche peuvent avoir des répercussions considérables dans votre vie. Par exemple, elles risquent de perturber votre...
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12 conseils à suivre après avoir subi une blessure au cou
Vous souffrez de douleurs au cou? Vous vous demandez s’il s’agit de symptômes associés au coup de fouet cervical? Que faire dans ces...
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7 choses à connaître sur les tendinites et les calcifications à l'épaule
Vous souffrez d'une forme de tendinopathie, comme une tendinite ou une tendinose? Un de vos tendons a subi une déchirure partielle ou...
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Les bienfaits thérapeutiques de la danse
J’aime croire que le simple fait de bouger représente l'une de nos plus grandes libertés. Et lorsque la douleur ou la maladie nous en...
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Voûte plantaire et pieds plats : exercices et conseils
La mécanique du pied est certainement parmi les plus complexes du corps humain. Elle sollicite notamment plus de vingt muscles, près...
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Voici 5 inestimables bienfaits du massage!
Le massage a-t-il vraiment des bienfaits sur la santé? Est-il un outil thérapeutique valable? La massage est accessible à tous et il se...
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Vous serez étonnés par ces bienfaits de la piscine sur vos articulations et vos douleurs
Douleur au dos, tensions musculaires, entorse... la piscine est un bon endroit pour prendre soin de vos articulations. Voici pourquoi: