top of page
DENIS FORTIER le site
Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur


7 bonnes raisons de prendre soin de vos abdominaux: conseils, tests et exercices!
Les muscles les moins visibles de votre corps sont parfois les plus utiles et les abdominaux en sont de parfaits exemples. Vous souhaitez...

Denis Fortier
9 min de lecture


Maux de dos et autres problèmes articulaires: comment choisir le bon professionnel
Qui choisir quand vient le temps de consulter un intervenant pour nous aider à soulager la douleur. Physio, chiro, masso, acupuncteur, ...

Denis Fortier
7 min de lecture


Yoga: est-ce utile pour soulager vos douleurs au dos?
La douleur au dos aime tout le monde, sans discrimination aucune. Elle touche tous les groupes d’âges, toutes les conditions physiques et...

Denis Fortier
7 min de lecture


Ce qu’on ne vous a jamais dit sur la santé de vos os #ostéoporose #densité osseuse
La santé des os n’est pas toujours une préoccupation de premier ordre malgré le fait qu’elle soit au centre de notre qualité de vie, du...

Denis Fortier
8 min de lecture


L’ABC des soins palliatifs et 5 choses à retenir pour accompagner un proche
Certains sujets sont trop souvent occultés de nos discussions et de nos réflexions. La mort et le chemin qui nous y conduit est un...

Denis Fortier
7 min de lecture


Ce qu’on ne vous a JAMAIS dit sur votre DOULEUR
Vous avez des problèmes au dos, à l’épaule, au genou, à la hanche ou à plusieurs endroits du corps? La persistance de vos problèmes...

Denis Fortier
9 min de lecture


Souffrez-vous du syndrome fémoro-patellaire? Conseils et exercices utiles
Vous avez une douleur au genou qui est localisée près de la rotule, ou même au-dessous de celle-ci? Vous souffrez peut-être du syndrome...

Denis Fortier
8 min de lecture


Connaissez-vous (vraiment) les effets du cannabis sur la douleur?
De 15% à 30% de la population serait aux prises avec de la douleur chronique, toutes formes confondues. La fibromyalgie, les douleurs...

Denis Fortier
6 min de lecture


Course à pied: 20 conseils essentiels pour courir pendant l'hiver
Voici des conseils ainsi qu'une liste de 20 questions à vous poser lorsque vient le temps de courir durant la saison froide.

Denis Fortier
8 min de lecture


Ce que vous devez savoir sur les opioïdes
Mon article d’aujourd’hui vous présente des informations sur les opioïdes et des conseils pour éviter ou limiter leur utilisation.

Denis Fortier
6 min de lecture


Tout savoir sur vos articulations qui craquent et font des bruits bizarres
Voici des informations pour mieux comprendre les craquements que vous entendez et ressentez dans vos articulations.

Denis Fortier
7 min de lecture


GENOU: quoi faire lorsque votre ménisque est déchiré?
Votre genou vous fait mal? Il refuse de déplier lorsque vous marchez ou pratiquez un sport? La déchirure méniscale est l’une des...

Denis Fortier
6 min de lecture


9 choses à connaître absolument sur les maux de dos!
Vous souffrez de lombalgie, de sciatique, de hernie discale ou vous souhaitez prévenir la douleur au dos ou une récidive de celle-ci?...

Denis Fortier
7 min de lecture


CHANGEMENT D'HEURE: connaissez-vous ses effets sur votre corps?
Dans environ 70 pays de la planète, deux fois par année, nous sommes appelés à avancer ou à reculer l'heure de 60 minutes. Cela a des...

Denis Fortier
5 min de lecture


L’activité physique pour contrer la Maladie d’Alzheimer
La santé de votre cerveau est étroitement reliée à votre niveau d’activité physique. L’apparition des symptômes de la maladie d’Alzheimer ..

Denis Fortier
6 min de lecture


Comment soulager les oignons aux pieds
Les oignons aux pieds, aussi appelés hallux valgus, sont des problèmes fréquents qui peuvent parfois gâcher vos déplacements à pied et ...

Denis Fortier
6 min de lecture


Grossesse: ce qu’on ne vous a (peut-être) jamais dit sur la diastase du grand droit
Voici des informations, des conseils, des trucs et des exercices pour mieux comprendre la diastase du grand droit.

Denis Fortier
7 min de lecture


Voici pourquoi vous devriez pratiquer la marche nordique
Voici les principales caractéristiques de la marche nordique et comment ce sport pourrait probablement changer votre vie et votre...

Denis Fortier
7 min de lecture


La kinésiophobie: une clé méconnue du soulagement de la douleur
La peur et la douleur vont souvent de pair: peur du dentiste, d’être opéré, de tomber sur la glace ou de faire une activité physique...

Denis Fortier
5 min de lecture


CrossFit: bon ou mauvais pour vos articulations?
Il existe des activités physiques qui poussent les limites du corps dans leurs derniers retranchements. C’est le cas du CrossFit, une...

Denis Fortier
5 min de lecture
bottom of page