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DENIS FORTIER le site
Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur


Voici comment rester motivé à faire une activité physique:
Pratiquer une activité physique assidûment n’est pas aussi simple que ça! Si ce l’était, nous en ferions tous plusieurs fois par semaine,...

Denis Fortier
6 min de lecture


12 conseils à suivre après avoir subi une blessure au cou
Vous souffrez de douleurs au cou? Vous vous demandez s’il s’agit de symptômes associés au coup de fouet cervical? Que faire dans ces...

Denis Fortier
5 min de lecture


Soulagez la fasciite plantaire?
Avez-vous mal en mettant le pied au sol, le matin? La douleur au talon vous cause-t-elle des difficultés à marcher, à sauter ou à...

Denis Fortier
6 min de lecture


Lequel de ces éléments perturbe le plus votre respiration ?
La respiration est essentielle à notre qualité de vie. Or, plusieurs éléments peuvent la perturber. Voici un sondage express: une seule...

Denis Fortier
2 min de lecture


Elisabeth II: mieux comprendre une étonnante longévité
Plusieurs des membres de la famille royale britannique bénéficient (ou ont bénéficié) d’une longévité exceptionnelle. Décédée à près de...

Denis Fortier
6 min de lecture


Les professionnels de la santé sont-ils suffisamment empathiques?
Un professionnel de la santé empathique peut ressentir, partager ou comprendre les sentiments, les expériences et les émotions de ses...

Denis Fortier
2 min de lecture


7 faits étonnants sur le cancer de la prostate
La prostate est un petit organe qui se situe sous la vessie et traversée par l'urètre. Elle est normalement de la taille d'une noix de...

Denis Fortier
2 min de lecture


Souplesse: 3 choses qu'on devrait tous connaître
La souplesse n’est pas un concept aussi simple qu’on le laisse croire. Elle est déterminée par plusieurs éléments. Mon article...

Denis Fortier
5 min de lecture


Êtes-vous à risque de douleur au cou? Faites le test.
La douleur au cou peut altérer significativement la qualité de vie. Voici un test pour connaître votre niveau de risque et peut-être...

Denis Fortier
2 min de lecture


5 bonnes façons d’augmenter la force de vos cuisses. Conseils pour non-athlètes.
La force des cuisses procure d'immenses bienfaits. Mon article vous propose des façons simples de l'augmenter!

Denis Fortier
7 min de lecture


Appeler le 911 et mourir chez soi
Dans les médias, les histoires d'horreurs se multiplient. Je consacre mon article à ces personnes disparues dans la plus grande indifférence

Denis Fortier
3 min de lecture


Crampes: pouvez-vous distinguer le vrai du faux ? Faites le test.
Comment soulager les crampes musculaires ? Quels exercices doit-on faire ? Boire de l'eau ou prendre des suppléments de magnésium est-il...

Denis Fortier
3 min de lecture


6 conseils pour soulager le syndrome fémoro-patellaire (ou fémoro-rotulien)
Vous avez mal au genou ? Votre douleur se situe à la région de la rotule ? Vous souffrez peut-être du syndrome fémoro-patellaire qu'on...

Denis Fortier
7 min de lecture


La rééducation après un AVC: 8 conseils utiles
Vous ou quelqu’un de votre entourage a subi un AVC? La période de récupération est un moment crucial pour mieux récupérer et minimiser...

Denis Fortier
4 min de lecture


7 choses essentielles à connaître pour rester jeune et en santé
On veut tous rester jeune et en santé et, bonne nouvelle, la science sait maintenant comment y parvenir, du moins en ce qui concerne...

Denis Fortier
6 min de lecture


La marche en hiver: merci de répondre au sondage
Je réalise ce sondage sur la marche en hiver afin de préparer un prochain direct sur YouTube. Je sollicite votre aide et vous remercie...

Denis Fortier
1 min de lecture


Douleur au genou: votre bandelette ilio-tibiale est-elle la cause?
Vous avez mal au genou? Vous pratiquez la course à pied, la randonnée, le trekking, la marche ou vous sollicitez régulièrement vos...

Denis Fortier
6 min de lecture


Arthrite: comment prévenir et limiter les déformations aux doigts et aux mains
Vos doigts ou vos mains se déforment avec les années? Vous croyez qu’il n’y a rien à faire que de constater les ravages du temps qui...

Denis Fortier
7 min de lecture


Voici comment pelleter sans vous blesser
Même si la neige est une bénédiction tombée du ciel pour certains, elle est aussi un enfer blanc pour d’autres. Or, peu importe le lien...

Denis Fortier
4 min de lecture


Hernie discale et lombalgie: voici comment protéger votre dos
Le mal de dos nous concerne tous et je sais que plusieurs d'entre vous en ont été incommodés récemment: hernie discale, lombalgie,...

Denis Fortier
7 min de lecture
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