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DENIS FORTIER le site
Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur


Pourquoi rapetissez-vous en vieillissant?
Pourquoi rapetisse-t-on en vieillissant? Sommes-nous tous concernés par ce phénomène? La diminution de votre taille causée par l’avancée...

Denis Fortier
6 min de lecture


Assis au travail? 9 choses que vous ne devriez pas faire
De plus en plus de personnes passent leurs journées en position assise durant leurs loisirs, leurs activités quotidiennes, mais surtout...

Denis Fortier
6 min de lecture


7 actions incontournables pour bien guérir d’une entorse à la cheville
Vous avez une entorse à la cheville? Vous êtes aux prises avec des séquelles d'une vieille entorse mal guérie? Mon article d'aujourd'hui...

Denis Fortier
5 min de lecture


La marche nordique: encore mieux qu’une assurance santé!
Vous êtes un adepte de la marche et du ski fond? Vous cherchez une activité pour garder (ou retrouver) la forme? Mon article...

Denis Fortier
7 min de lecture


Comment prévenir les fuites urinaires: conseils et exercices
Vous perdez quelques gouttes d’urine lorsque vous toussez, sautez ou pratiquez certaines activités sportives? Votre plancher pelvien a...

Denis Fortier
7 min de lecture


9 faits surprenants qui aideront vos abdos!
De bons abdos sont essentiels à la vie de tous les jours et ils peuvent même vous aider à prévenir les douleurs au bas du dos. Vous avez...

Denis Fortier
6 min de lecture


Migraine, céphalée et autres maux de tête: conseils et exercices
Si vous avez régulièrement des maux de tête, vous êtes à risque de douleur au cou et de tension à la région cervicale. Il y a pourtant...

Denis Fortier
5 min de lecture


Des conseils pour mieux choisir votre oreiller
Vous éprouvez de la difficulté à trouver LE bon oreiller? Les modèles que vous avez essayés vous sont inconfortables et ne vous...

Denis Fortier
5 min de lecture


Voici comment soulager vos raideurs cervicales:
Vous souffrez de torticolis ou de raideur cervicale? Vous en avez assez des tensions et des douleurs au cou? Vous êtes nombreux à me...

Denis Fortier
7 min de lecture


Des conseils indispensables pour prévenir les effets du vieillissement sur vos muscles!
Vous souhaitez prévenir les effets du vieillissement sur vos muscles? Mon article d’aujourd’hui vous présente des exercices, des conseils...

Denis Fortier
7 min de lecture


L’arthrose, arme de destruction massive? Voici comment la prévenir:
Qu’on se le dise, la douleur causée par l'arthrose n’est pas une fatalité et il est possible de contrer son apparition et de ralentir sa...

Denis Fortier
4 min de lecture


La course et l’arthrose: vérités et faits alternatifs
Tu fais de la course à pied, t’es en forme et tu es convaincu que tes articulations sont pratiquement inépuisables? Stp, détrompe-toi....

Denis Fortier
5 min de lecture


9 choses à connaître sur les maux de dos: infos, conseils et exercices
Mon article vous propose des informations, des conseils et des exercices pour soulager la douleur au dos.

Denis Fortier
8 min de lecture


Êtes vous à risque de souffrir d’arthrose ?
Vous souffrez d'arthrose ou d'arthrite? Voici une première vidéo d'une série de plusieurs pour vous aider à soulager la douleur et à...

Denis Fortier
1 min de lecture


Soulagez le syndrome du canal carpien: tests, conseils et exercices
Vous souffrez syndrome du canal carpien? Je vous présente des infos, conseils et exercices pour reconnaître et régler ce problème.

Denis Fortier
6 min de lecture


10 trucs faciles pour pelleter sans vous blesser
Même si la neige est une bénédiction tombée du ciel pour certains, elle est aussi un enfer blanc pour d’autres. Or, peu importe le lien...

Denis Fortier
4 min de lecture


Soulagez vos douleurs entre les omoplates: conseils et exercices
Vous êtes aux prises avec une douleur entre les omoplates? Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ce point de tension qui perturbe vos...

Denis Fortier
6 min de lecture


Tempête de neige: 7 trucs essentiels pour éviter la catastrophe!
Selon certains chercheurs, les périodes de chutes de neige abondante sont associées à une augmentation de l’incidence des infarctus, de...

Denis Fortier
3 min de lecture


Découvrez l’étonnante utilité des jouets: informations et conseils
Vous avez un cadeau à faire à de futurs parents ou à un jeune enfant? Voici des conseils et des informations à cet égard, parce que les...

Denis Fortier
6 min de lecture


Superbowl: connaissez-vous vraiment votre football?
Amateur de football américain et de Superbowl? Voici un quizz avec lequel vous pourrez tester vos connaissances sur le football et la...

Denis Fortier
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