Vous avez de la douleur ou une raideur à la mâchoire? Vous entendez des clics, des clocs ou des scruntch provenant de votre mâchoire lorsque vous bâillez ou croquez dans une pomme ? Voici des informations, des conseils et des exercices qui vous aideront à dépister certains problèmes à la mâchoire, à mieux les comprendre et, je l’espère, à améliorer votre condition. Bonne lecture! Denis 1. Familiarisez-vous avec la temporo-mandibulaire La mâchoire compte deux articulations tem

Vous êtes atteint(e) de sclérose en plaques? Un de vos proches est directement concerné par cette maladie? Mon article d'aujourd'hui vous propose des exercices et des informations pour mieux comprendre la maladie, mais surtout améliorer les capacités physiques et la qualité de vie des personnes atteintes. Bonne lecture! Denis Qu’est-ce que la sclérose en plaques? La sclérose en plaques est une maladie auto-immune dégénérative qui s’attaque au système nerveux central. Elle a p

L’activité physique est une des solutions les plus simples pour préserver la qualité de vie des survivants d’un cancer. Or, moins du tiers d’entre eux rencontreraient les recommandations en matière d’activité physique. Mon article d’aujourd’hui vous présente quelques-uns des bienfaits du mouvement et des exercices pendant et après un cancer. Je vous propose aussi plusieurs conseils qui s’appuient sur mon expérience ainsi que sur les plus récentes données scientifiques. Bonne

Vous souhaitez prévenir les effets du vieillissement sur vos muscles? Mon article d’aujourd’hui vous présente des exercices, des conseils et des informations pour y arriver. Vous trouverez également des informations sur la sarcopénie, une atteinte musculaire fréquente, sous-estimée, et qui peut être prévenue dans la grande majorité des cas. Bonne lecture! Denis La sarcopénie... eh, pardon? La sarcopénie n’est certainement pas le problème de santé le plus connu. Pourtant, plus

Vous êtes aux prises avec une douleur entre les omoplates? Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ce point de tension qui perturbe vos journées ou vos nuits? Vous vous en doutez, ces problèmes risquent d’affecter sérieusement votre confort en position assise, diminuer les mouvements de votre cou et de votre tête, et ils peuvent même altérer la qualité de votre respiration! Mon article d’aujourd’hui vous propose des informations et des conseils pour soulager ces douleurs qui