Un best-seller dont la lecture soulagera votre cou!

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99 façons de soulager les douleur au dos et au cou​


Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation: elles peuvent être prévenues et soulagées. Et vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, en faisant des gestes simples. Ce guide se veut un outil utile pour que vous y arriviez plus facilement. 

Vous y trouverez des conseils et des exercices pour contrer les douleurs aiguës et chroniques causées notamment par:
la sciatique;
la hernie discale;
l'entorse lombaire;
l'entorse cervicale;
les tensions musculaires;
le torticolis;
la migraine;
la sténose spinale;
un accident de voiture;
le travail à l'ordinateur.

 

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Denis Fortier est physiothérapeute et conférencier. Vulgarisateur scientifique reconnu, il détient une maîtrise en pratiques de la réadaptation de l'Université de Sherbrooke. Il travaille depuis plus de trente ans en cabinet privé et en milieu hospitalier. Vous pouvez l’entendre et le voir régulièrement dans les médias.

 

Les livres de Denis sont publiés au Canada, en France et en Chine. Ses deux derniers ouvrages, Lève-toi et marche ! et C'est normal, à votre âge ?, ont connu un grand succès.  Sa chaîne YouTube compte plus de 280000 abonnés.

©photo: Julien Faugere