Un best-seller publié sur trois continents!

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99 façons de prévenir les effets du vieillissement​

 

« Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile. »

 

Vous trouverez des conseils et des exercices pour:
- diminuer les symptômes de l'arthrose;
- améliorer vos capacités cardiovasculaires;
- prévenir l'ostéoporose;
- accroître votre force musculaire;
- stimuler votre équilibre;
- combattre la raideur articulaire;
- aiguiser vos capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention;
- prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains;
- contrer des effets de la ménopause;
- diminuer la douleur.

 

Au Canada, procurez-vous le livre en cliquant ici.

En Europe, cliquez plutôt ici.
 

Denis Fortier est physiothérapeute et conférencier. Vulgarisateur scientifique reconnu, il détient une maîtrise en pratiques de la réadaptation de l'Université de Sherbrooke. Il travaille depuis plus de trente ans en cabinet privé et en milieu hospitalier. Vous pouvez l’entendre et le voir régulièrement dans les médias.

 

Les livres de Denis sont publiés au Canada, en France et en Chine. Ses deux derniers ouvrages, Lève-toi et marche ! et C'est normal, à votre âge ?, ont connu un grand succès.  Sa chaîne YouTube compte plus de 290000 abonnés.

©photo: Julien Faugere