Problèmes d’équilibre? Voici un exercice utile et des conseils pour prévenir les effets du vieilliss



L'auteur et physiothérapeute Denis Fortier était de passage à l'émission Trucs et cie, à V Télé, pour parler de son nouveau livre 99 façons de prévenir les effets du vieillissement. Il en a profité pour montrer à Benoit Gagnon un exercice efficace pour améliorer l'équilibre.

« Il y a quelques chose de beau dans la vieillesse. Et comme physiothérapeute, c'est un sujet qui me captive et me tient à coeur. »

« J'ai des patients de 75 ou 80 ans qui, en faisant les bons exercices, arrive à amélorer leur équilibre au point de surpasser ceux de leurs propres enfants qui sont dans la cinquantaine ou la soixantaine. »

« Afin d'améliorer l'équilibre, particulièrement dans un contexte de vieillissement, il est important de stimuler les petits détecteurs de mouvements qui se situent dans vos articulations. »

Pour regarder l'entevue, cliquez ici.

Vous pouvez vous procurer le livre dans toutes les librairies du Québec, en version papier ou numérique. Notez que le livre est aussi disponible dans certaines pharmacies.




 

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© Denis Fortier 2015-2020

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