Conférence pour la Société de l'arthrite. ©CosmosImage

Un choix parmi 9 conférences

Les conférences sont données par le physiothérapeute Denis Fortier, au Québec et à l'international. Leur durée varie de 60 à 120 minutes, incluant la période de questions. Les conférences s'adressent autant aux entreprises qu'au grand public. 

Denis propose également ses conférences dans les bibliothèques locales. Parlez-en à votre bibliothécaire.

 

Pour obtenir de plus amples renseignements, notamment sur les tarifs et les disponibilités, cliquez ici pour nous écrireMerci!

Conférence 1: Lève-toi et marche!

 

Une conférence inspirée du livre du même titre. On se dit souvent qu'il faudrait bien commencer à bouger un peu plus... Mais par où commencer? 

 

Denis Fortier vous présente des solutions pour contrer les effets néfastes de la position assise prolongée et pour bouger un peu plus, chaque jour, un pas à la fois. Cette conférence s'inspire des plus récentes données scientifiques sur le sujet, en sortant des sentiers battus et en ne donnant jamais dans la culpabilité. Bref, une conférence qui fait du bien et qui vous aidera à retrouver le plaisir de bouger!

 

 

Conférence 2: Se motiver, c'est pas sorcier!

 

La motivation n’est pas un lapin qui sort d’un chapeau comme par magie; elle s’anime plutôt grâce à une mécanique éprouvée. Celle-ci doit être entretenue minutieusement en appliquant des règles faciles à mettre en pratique. Cette motivation est certainement un des outils les plus précieux pour faire face au changement, et aussi le provoquer.

 

La conférence plaira à tous ceux et celles qui veulent prendre soin d'eux, maintenant et pour longtemps!

 

Conférence 3: C'est normal à votre âge? Arguments musclés pour prendre sa santé en main 

Inspiré du livre de Denis Fortier, le conférencier déboulonne les nombreux préjugés que nous entretenons vis-à-vis notre âge et la santé. « C'est normal, à votre âge » : cette phrase nous est régulièrement servie par le milieu médical, comme si notre corps, à l'image de nos téléphones intelligents, était victime d'obsolescence programmée. Or, il est un exemple parfait de durabilité et de longévité quand on lui offre un environnement propice. 


 

Conférence 4: Des exercices pour vieillir en santé

 

Le livre de Denis Fortier 99 façons de prévenir les effets du vieillissement a été publié au Québec, mais aussi en France, en Chine et à Taïwan. La conférence s'en inspire, notamment en proposant des conseils et des exercices thérapeutiques qui préviennent certains aspects du vieillissement, comme l'arthrose, l'ostéoporose et la perte de force musculaire et d'équilibre. 

 

Après tout, le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu’il entraîne peuvent être prévenus!

Conférence 5: Plus jamais tout croche au bureau! 


La bonne posture existe-t-elle vraiment? La conférence vous propose des exercices thérapeutiques faciles à réaliser que vous pourrez faire au bureau, mais aussi à la maison et au gym. Ceux-ci concernent notamment les abdominaux, les muscles du dos et ceux de la respiration. Ils touchent autant à la force, à la souplesse ainsi qu'à l'équilibre. 

Conférence 6: L'art d'envoyer promener sa douleur

 

Une conférence qui offre des trucs faciles pour diminuer la douleur et reconnaître les signes qui requièrent une consultation par un professionnel de la santé. Par exemple, pour diminuer la douleur, faut-il utiliser le chaud ou le froid? Mieux vaut-il bouger ou se reposer? En quoi les opioïdes peuvent-ils être contre-productifs dans le soulagement de la douleur chronique?

 

Denis Fortier répond à ces questions et bien plus encore durant cette conférence animée et hautement interactive!

Conférence 7: Trop de médicaments... vraiment?

Une conférence qui présente les effets de la surmédicalisation, notamment la polypharmacie et la surutilisation des tests d'imagerie médicale. De façon accessible et dynamique, le physiothérapeute présente cette nouvelle école de pensée qui prévaut dans le milieu médical en ce qui concerne la déprescription et les bonnes pratiques en offrant les meilleurs soins, aux bonnes personnes et aux meilleurs moments. 

 

Le physiothérapeute propose de multiples solutions pour prendre soin de sa santé, toutes inspirées de ses livres et de ses chroniques. La conférence n'est pas un plaidoyer contre les médicaments, au contraire. Elle a plutôt pour objectif d'inviter à la réflexion et de souligner que la santé, c'est aussi ce que l'on fait et ce que l'on ne fait pas en matière d'habitudes de vie.

Conférence 8: Une grossesse sans douleur

 

Un atelier pratico-pratique qui outille les participantes sur des sujets comme la douleur au dos et au bassin, l’incontinence, la forme physique, l’état des abdominaux, les engourdissements aux poignets ainsi que la remise en forme après la grossesse. Les papas sont évidemment les bienvenus.

Conférence 9: Sur mesure

 

Une conférence adaptée à vos besoins en termes de posture, d’exercices et de soulagement de la douleur, que ceux-ci concernent le travail, les activités sportives, une pathologie ou une clientèle spécifique.

 

Pour plus d'informations, remplissez le formulaire que vous trouverez en cliquant ici.

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99 façons de prévenir les effets du vieillissement
Conseils d'un physio pour une meilleure posture

 

Vous êtes présentement sur le site nord-américain de Denis Fortier. Cliquez ici pour visiter le site européen.

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Ce site a été mis à jour le

10 novembre 2019. Les informations contenues sur ce site vous sont fournies à titre informatif. En aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé. Consultez votre médecin si vous croyez souffrir d'un problème de santé. Toute reproduction est interdite sans le consentement de l’auteur. 

 

© Denis Fortier 2015-2019

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