DENIS FORTIER le site
Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur radio-télé
Conférence pour la Société de l'arthrite. ©CosmosImage
Liste des conférences
Les conférences sont données en personne ou sur le web par le physiothérapeute Denis Fortier, au Québec et à l'international. Leur durée varie de 20 à 120 minutes, incluant la période de questions. Les conférences s'adressent autant aux entreprises qu'au grand public.
Pour obtenir de plus amples renseignements, notamment sur les tarifs et les disponibilités, cliquez ici pour nous écrire. Merci!
Conférence 1: Va prendre l'air!
La respiration constitue un outil spectaculaire pour prendre soin de sa santé physique et mentale, qu’on soit adepte de yoga, chanteur à ses heures ou randonneur.
La conférence propose des informations, des astuces et des exercices pour utiliser la respiration pour: diminuer ses tensions musculaires, combattre le stress, trouver un sommeil réparateur, soulager la douleur, améliorer sa mémoire et adopter une meilleure posture.
Différents thèmes liés à la respiration sont également abordés, comme les meilleurs moyens d'augmenter sa capacité respiratoire et l'utilisation du souffle pour calibrer le niveau d'effort pendant une activité physique.
Aller prendre l'air n'aura jamais fait autant de bien au corps et à l'esprit!
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Conférence 2: Lève-toi et marche!
On se dit souvent qu'il faudrait bien commencer à bouger un peu plus... Mais par où commencer?
Denis Fortier vous présente des solutions pour contrer les effets néfastes de la position assise prolongée et pour bouger un peu plus, chaque jour, un pas à la fois. Il n’y a aucun doute: la marche est un remède miracle et, en prime, il est gratuit.
Cette conférence s'inspire des plus récentes données scientifiques quant aux bienfaits de la marche sur la santé physique et mentale, en sortant des sentiers battus et en ne tombant jamais dans la culpabilité.
Bref, une conférence qui fait du bien et qui vous aidera à retrouver le plaisir de bouger!
Conférence 3: Se motiver, c'est pas sorcier!
La motivation n’est pas un lapin qui sort d’un chapeau comme par magie; elle s’anime plutôt grâce à une mécanique éprouvée. Celle-ci doit être entretenue minutieusement en appliquant des règles faciles à mettre en pratique.
Connaître les principes de la motivation est certainement une des astuces les plus précieuses pour faire face au changement, et aussi le provoquer, comme augmenter son niveau d'activité physique ou modifier son alimentation.
La conférence plaira à tous ceux et celles qui veulent prendre soin d'eux, maintenant et pour longtemps!
Conférence 4: C'est normal à votre âge? Arguments musclés pour prendre sa santé en main
« C'est normal, à votre âge » : cette phrase nous est régulièrement servie par le milieu médical, comme si notre corps, à l'image de nos téléphones intelligents, était victime d'obsolescence programmée. La science démontre pourtant le contraire!
En effet, le corps est un exemple parfait de durabilité et de longévité quand on lui offre un environnement propice.
Inspiré du livre du même titre, Denis Fortier déboulonne les nombreux préjugés que nous entretenons vis-à-vis notre âge et la santé. La conférence propose une réflexion bienveillante pour combattre l'âgisme.
Conférence 5: Des exercices pour vieillir en santé
Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu’il entraîne peuvent être prévenus!
La conférence s'appuie sur le contenu du livre de Denis Fortier «99 façons de prévenir les effets du vieillissement» en offrant des conseils et des exercices thérapeutiques. Un des objectifs consiste à retarder ou à limiter certains aspects du vieillissement, comme l'arthrose, l'ostéoporose ainsi que la perte de force musculaire et d'équilibre.
Une conférence interactive et vraiment utile pour prendre soin de sa qualité de vie!
Conférence 6: Plus jamais tout croche au bureau!
La bonne posture existe-t-elle vraiment? La conférence vous propose des exercices thérapeutiques faciles à réaliser que vous pourrez faire au bureau, mais aussi à la maison et au gym. Ceux-ci concernent notamment les abdominaux, les muscles du dos et ceux de la respiration. Ils touchent autant à la force, à la souplesse ainsi qu'à l'équilibre.
Conférence 7: L'art d'envoyer promener sa douleur
Une conférence qui offre des trucs faciles pour diminuer la douleur et reconnaître les signes qui requièrent une consultation par un professionnel de la santé. Par exemple, pour diminuer la douleur, faut-il utiliser le chaud ou le froid? Mieux vaut-il bouger ou se reposer? En quoi les opioïdes peuvent-ils être contre-productifs dans le soulagement de la douleur chronique?
Denis Fortier répond à ces questions et bien plus encore durant cette conférence animée et hautement interactive!
Conférence 8: Trop de médicaments... vraiment?
Une conférence qui présente les effets de la surmédicalisation, notamment la polypharmacie et la surutilisation des tests d'imagerie médicale. De façon accessible et dynamique, le physiothérapeute présente cette nouvelle école de pensée qui prévaut dans le milieu médical en ce qui concerne la déprescription et les bonnes pratiques en offrant les meilleurs soins, aux bonnes personnes et aux meilleurs moments.
Le physiothérapeute propose de multiples solutions pour prendre soin de sa santé, toutes inspirées de ses livres et de ses chroniques. La conférence n'est pas un plaidoyer contre les médicaments, au contraire. Elle a plutôt pour objectif d'inviter à la réflexion et de souligner que la santé, c'est aussi ce que l'on fait et ce que l'on ne fait pas en matière d'habitudes de vie.
Conférence 9: Une fascinante odyssée vers l’art, le mouvement et la santé
De tous les temps, l’art et la création artistique ont été associés au mouvement, qu’il s’agisse des déplacements minutieux de la main d’un sculpteur, des arabesques de la ballerine ou des élans créatifs des graffiteurs. Or, de plus en plus études scientifiques démontrent la richesses des liens entre l’art, le mouvement et la santé. La conférence du physiothérapeute et auteur Denis Fortier présente ces liens de façon interactive et accessible, tout en s’appuyant rigoureusement sur les plus récentes données probantes.
Cette conférence a notamment été présentée au Musée des beaux-arts de Montréal lors du congrès de la SOFPEL.
Conférence 10: Sur mesure
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