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Des solutions étonnantes, simples et concrètes pour prendre soin de votre santé! 

 

Prévenir les effets du vieillissement est peut-être beaucoup plus simple que vous ne l'imaginiez. Le livre vous propose des exercices faciles et une multitude de conseils pour:

- diminuer les symptômes de l'arthrose;
- prévenir l'ostéoporose;
- accroître votre force;
- stimuler votre équilibre;
- combattre la raideur articulaire;
- stimuler votre mémoire et votre attention;
- prendre soin de vos genoux, vos hanches et vos mains;
- contrer des effets de la ménopause;
- diminuer la douleur.

 

Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de votre santé!

 

Le livre est en vente partout au Québec, aux éditions Trécarré.