Denis Fortier
Mes exercices préférés pour soulager la douleur au cou
Comment soulager la douleur au cou? Que peut-on faire soi-même pour apaiser le mal et reprendre ses activités ? Dans mon article...
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Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur radio-télé
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Souplesse: on ne devrait jamais oublier l'importance des ligaments!
La souplesse ne se résume pas qu'à la souplesse musculaire. Mon article d’aujourd’hui présente un des éléments essentiels pour mieux le...
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6 conseils pour bien débuter en ski de fond
Le ski de fond est une des activités hivernales les plus populaires. Les internautes m'ont posé plusieurs questions sur les réseaux...
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Disque intervertébral: 7 choses à connaître pour soulager la douleur au dos
Le disque intervertébral est directement lié à la santé du dos et du cou. Or, plusieurs mythes à son endroit devraient être déboulonnés....
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Prévenir les chutes, c’est possible! Voici des conseils et des exercices.
L’équilibre est une capacité physique qui s’améliore à tous âges. Si le vôtre ou celui d’un proche est précaire, ou si vous souhaitez...
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La marche en hiver: merci de répondre au sondage!
Je réalise ce sondage sur la marche en hiver afin de préparer un prochain direct sur YouTube. Je sollicite votre aide et vous remercie...
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Des conseils pour tenir ses résolutions de 2023
D’une certaine façon, on veut tous être heureux, éviter la maladie et avoir une bonne qualité de vie. Les résolutions prises en début...
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Pelleter sans se blesser : conseils d’un physio
La neige est une bénédiction tombée du ciel ? Peut-être pas pour tous. Peu importe le lien affectif qui vous unit à la bordée de neige,...
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Comment soigner le syndrome fémoro-rotulien
Le genou vous fait mal? Vous avez une douleur au genou localisée près de la rotule ou au-dessous de celle-ci?
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Non, vieillir n’est pas une maladie: en finir avec les préjugés sur le vieillissement
L’âgisme est, hélas, la forme de discrimination la plus acceptée dans notre société. Il faut le combattre et déboulonner les mythes tenaces!
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Voici pourquoi votre entorse est (peut-être) mal guérie
On perçoit souvent l'entorse à la cheville comme une blessure banale qui guérit d'elle-même en quelques semaines. Or, c'est tout le...
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Voici comment rester motivé à faire une activité physique:
Pratiquer une activité physique assidûment n’est pas aussi simple que ça! Si ce l’était, nous en ferions tous plusieurs fois par semaine,...
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Les effets méconnus de l’alcool sur votre condition physique
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Soulager l’arthrose: 3 choses à savoir absolument en 2023
L’arthrose est un des problèmes articulaires les plus fréquent du 21e siècle. Il concernent une proportion importante de la population....
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Soulagez la fasciite plantaire?
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Elisabeth II: mieux comprendre une étonnante longévité
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7 faits étonnants sur le cancer de la prostate
La prostate est un petit organe qui se situe sous la vessie et traversée par l'urètre. Elle est normalement de la taille d'une noix de...
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