Pour des articulations en santé!

Pour en finir avec la douleur!

 

Un livre utile et pratique qui se lit facilement, comme si vous étiez en consultation avec le physiothérapeute Denis Fortier.

 

Vous apprendrez comment protéger votre dos et vos articulations de la douleur et de la fatigue. La méthode employée s'appuie sur une approche positive axée à la fois sur la prévention et sur le traitement.  Vous y découvrirez:

- des trucs et des conseils faciles à appliquer; 

- plus de 50 exercices, chacun pouvant être adapté à vos capacités;

- des autoévaluations pour évaluer votre posture et choisir les exercices appropriés ;

- les 4 secrets pour mieux bouger et arrêter de souffrir: respirer, assouplir, fortifier et stabiliser.

 

 

Le livre est vente, partout au Québec, aux éditions Trécarré.

 

Cliquez ici pour visiter le site web et ici pour voir la version européenne du même livre, publiée chez Marabout!